Como Eliminar a Ansiedade em 30 Dias

Título: Como Eliminar a Ansiedade em 30 Dias Autor: Chefferson Amaro Páginas: 102 Como Eliminar a Ansiedade? É possível curá-la sem remédios e naturalmente? Esses questionamentos levaram o autor e terapeuta Chefferson Amaro a um processo de cura rápida da ansiedade, da depressão e de outros problemas psíquicos. Replicou este método de cura em seus clientes por meio de terapia. O livro apresenta uma metologia simples para eliminar a ansiedade num prazo de 30 dias ou menos. Recupere seu domínio emocional e relembre como ser feliz nessa leitura simples e cativante.   Este livro apresenta um método simples, mas muito eficaz para diminuir e eliminar a ansiedade em um período de 30 dias. O método consiste em 6 passos. Nele você vai descobrir as causas da ansiedade e como eliminá-las de vez, 6 passos comprovados para aliviar a ansiedade rapidamente. Chefferson Amaro é escritor sobre Desenvolvimento Pessoal, Terapeuta Holístico de Autoconhecimento Individual e de Casais, Conferencista de Desenvolvimento Pessoal e Espiritualidade.

Transformando Suor em Ouro

Título: Transformando Suor em Ouro Autor: Bernardinho Como centenas de milhares de adolescentes na década de 1980, cresci apaixonado pelo vôlei. Quando íamos para a rua montar a rede e “repetir” a atuação dos nossos ídolos, não me lembro de alguém que dissesse: “Eu sou o Bernardinho.” Quase todos queriam representar o papel dos titulares e não do levantador reserva. Bernardinho não tinha vaga na seleção da minha rua. Poucos poderiam imaginar que ali, no banco de reservas da seleção, atento a tudo, estivesse sendo gerado o maior técnico da história do voleibol brasileiro e um dos maiores símbolos de liderança do Brasil. O obscuro jogador reserva da geração de 1980 tornou-se um craque do esporte no nosso país – o grande astro do jogo coletivo. Bernardinho é o divisor de águas num país que precisa aprender a importância da cooperação, da solidariedade e do trabalho em equipe. Diga que seus jogadores são baixos e Bernardinho os fará saltar mais alto. Diga que são fracos no bloqueio e ele irá torná-los os melhores do mundo.   Obstinado, persistente, perfeccionista e motivador, Bernardinho se tornou o maior técnico de vôlei da história do Brasil – e um dos grandes treinadores do…

Os Sete Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes

Título: Os Sete Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes Autor: Stephen R Covey Stephen R. Covey acredita que vencer ou fracassar é resultado de sete hábitos. São eles que distinguem as pessoas felizes, saudáveis e bem-sucedidas das fracassadas e daquelas que sacrificam o equilíbrio interior e a felicidade para alcançar o êxito. Em Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes estão contidos os princípios fundamentais da eficácia – sete hábitos básicos e primordiais que representam a interiorização dos princípios correctos, nos quais se baseiam o sucesso e a felicidade duradoura. Em Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes o autor apresenta uma abordagem global, integrada e centrada em princípios simples para a resolução de problemas pessoais e profissionais. Através de casos ilustrativos e ideias perspicazes, Stephen R. Covey mostra como acabar com o comportamento autodestrutivo em casa e no trabalho e desvenda um caminho contínuo rumo a uma vida pautada por princípios de justiça, integridade, solicitude e dignidade humana. O autor acredita que o verdadeiro sucesso assenta num equilíbrio das eficácias pessoal e profissional, e por isso este livro pretende ser um guia para obter melhor desempenho nessas duas áreas, recorrendo a exemplos tanto da vida familiar e da vida profissional….

Pense Melhor

Título: Pense Melhor Autor: Tim Hurson Páginas: 312 O modelo de pensamento produtivo é uma estrutura comprovada. Podemos de fato pensar melhor, mais eficazmente e mais solidamente se aplicarmos essa ferramenta genial, empregada por várias empresas e indivíduos para criar soluções originais para problemas empresariais de grande complexidade e solucionar problemas pessoais prementes. Tanto no âmbito pessoal quanto no empresarial, o pensamento produtivo pode mudar significativamente a vida das pessoas. Concebido para lhe ensinar a pensar produtivamente, este livro se concentra e se fundamenta em princípios objetivos e consistentes, mostrando como é possível e essencial separarmos o pensamento criativo e crítico, estendermo-nos no problema, batalharmos pelo “terceiro terço”, isto é, pelas idéias mais criativas e inovadoras, como verdadeiros garimpeiros de ouro, e buscarmos analogias inesperadas, como bem nos recomenda o filósofo Heráclito, para quem “A analogia inesperada é mais pungente do que a óbvia”. A analogia inesperada é o cerne do pensamento produtivo. O modelo de pensamento produtivo (MPP) compõe-se de seis etapas intimamente entrelaçadas: 1ª Etapa: O que está havendo? Investigar e compreender verdadeiramente qual é o desafio que temos à nossa frente. 2ª Etapa: O que é sucesso? Prever o resultado ideal e estabelecer critérios de sucesso. 3ª…

Escolha sua Vida

Título: Escolha sua Vida Autor: Paula Abreu Crie Suas Próprias Regras e Seja Feliz Sendo Você Mesmo Cuidado! Este é um livro muito perigoso. Ele vai deixar você incomodado, porque vai dedstruir todas as suas desculpas para não estar vivendo hoje a ida que gostaria. Vai provar que a responsabilidade por isso é toda sua. Ao terminar de ler, você poderá ter vontade de largar o emprego, terminar seu relacionamento, mudar de cidade, virar sua vida de cabeça para baixo. Todos os dias, a vida nos dá uma nova chance de recomeçar. Mas em geral o medo, a insegurança e a falta de tempo nos impedem de aproveitar essa oportunidade. Ao ler este livro, você vai descobrir como se abrir para essas mudanças, sair da inércia e começar a viver a vida segundo as suas próprias regras. Isso significa reafirmar seus valores, abandonar crenças limitadoras, definir sua noção de felicidade e ir à luta. Não espere mais. Mude – mesmo que ainda não se sinta pronto. O importante é dar o primeiro passo. Escolha sua vida traz exercícios práticos e diversas reflexões para ajudar você a iniciar essa jornada.   Há uma epidemia global de descontentamento. De acordo com uma…

O Poder do Hábito

Título: O Poder do Hábito Autor: CHARLES DUHIGG Páginas: 408 Segundo o autor, a chave para se exercitar regularmente, perder peso, educar os filhos, tornar-se mais produtivo, criar empresas revolucionárias e alcançar o sucesso é entender como os hábitos funcionam. Ele procura mostrar que, ao dominar esta ciência, todos podem transformar suas empresas e suas vidas.     Durante os últimos dois anos, uma jovem transformou quase todos os aspectos de sua vida. Parou de fumar, correu uma maratona e foi promovida. Em um laboratório, neurologistas descobriram que os padrões dentro do cérebro dela ou seja, seus hábitos foram modificados de maneira fundamental para que todas essas mudanças ocorressem. Há duas décadas pesquisando ao lado de psicólogos, sociólogos e publicitários, cientistas do cérebro começaram finalmente a entender como os hábitos funcionam ¿ e, mais importante, como podem ser transformados. Embora isoladamente pareçam ter pouca importância, com o tempo, têm um enorme impacto na saúde, na produtividade, na estabilidade financeira e na felicidade. Com base na leitura de centenas de artigos acadêmicos, entrevistas com mais de trezentos cientistas e executivos, além de pesquisas realizadas em dezenas de empresas, o repórter investigativo do New York Times Charles Duhigg elabora, em O poder…

Trabalhe 4 Horas por Semana

Título: Trabalhe 4 Horas por Semana Autor: TIMOTHY FERRISS Páginas: 320 ‘Trabalhe 4 horas por semana’ pretende ensinar passo a passo como construir um estilo de vida que valorize o tempo livre desde agora, ou seja, antes mesmo da aposentadoria. Seguindo as sugestões do autor, o leitor pode não apenas conseguir aproveitar seu tempo como multiplicar seu salário e viver onde quiser.     Esqueça o velho conceito de trabalho. Não espere chegar a aposentadoria para começar a aproveitar a vida. Se o seu sonho é escapar da rotina, experimentar grandes viagens pelo mundo, ter uma renda mensal de cinco dígitos ou apenas viver mais e trabalhar menos, Trabalhe 4 horas por semana é o livro de que você precisa. Este guia para um novo estilo de vida ensina: Como Timothy Ferriss passou de 40 mil dólares por ano e 80 horas de trabalho por semana para 40 mil dólares por mês e 4 horas por semana; Como treinar seu chefe para que ele valorize desempenho em vez de presença; Como trocar uma longa carreira por pequenos períodos de trabalho e mini aposentadorias frequentes; Mais de 50 dicas práticas e estudos de caso de leitores (inclusive família) que dobraram sua…

Os Segredos da Mente Milionária

Título: Os Segredos da Mente Milionária Autor: T. Harv Eker Páginas: 152 Se as suas finanças andam na corda bamba, talvez esteja na hora de você refletir sobre o que T. Harv Eker chama de “o seu modelo de dinheiro” – um conjunto de crenças que cada um de nós alimenta desde a infância e que molda o nosso destino financeiro, quase sempre nos levando para uma situação difícil. Neste livro, Eker mostra como substituir uma mentalidade destrutiva – que você talvez nem perceba que tem – pelos “arquivos de riqueza”, 17 modos de pensar e agir que distinguem os ricos das demais pessoas. Alguns desses princípios fundamentais são: • Ou você controla o seu dinheiro ou ele controlará você; • O hábito de administrar as finanças é mais importante do que a quantidade de dinheiro que você tem; • A sua motivação para enriquecer é crucial: se ela possui uma raiz negativa, como o medo, a raiva ou a necessidade de provar algo a si mesmo, o dinheiro nunca lhe trará felicidade; • O segredo do sucesso não é tentar evitar os problemas nem se livrar deles, mas crescer pessoalmente para se tornar maior do que qualquer adversidade; •…

Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas

Título: Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas Autor: Dale Carnegie Páginas: 321 Esta obra está dividida em 4 partes – Técnicas fundamentais para tratar com as pessoas; Seis maneiras de fazer as pessoas gostarem de você; Como conquistar as pessoas a pensarem do seu modo; Seja um líder.   O guia clássico e definitivo para relacionar-se com as pessoas Não é por acaso que, mais de setenta anos depois de sua primeira edição, depois de mais de 50 milhões de exemplares vendidos, Como fazer amigos e influenciar pessoas segue sendo um livro inovador, e uma das principais referências do mundo sobre relacionamentos, seja no âmbito profissional ou pessoal. Os conselhos, métodos e as ideias de Dale Carnegie já beneficiaram milhões de pessoas, e permanecem completamente atuais. Carnegie fornece, nesse livro, técnicas e métodos, de maneira extremamente direta, para que qualquer pessoa alcance seus objetivos pessoais e profissionais.   Ideias Fundamentais: Tenha um interesse sincero por outras pessoas. Escutar o que os outros tem a dizer é mais importante que falar sobre você mesmo. 12 técnicas para fazer com que as pessoas acreditem no que você diz para elas. Não critique, condene ou reclame de outras pessoas. Aprenda a fazer com…

Descubra seus Pontos Fortes

Título: Descubra seus Pontos Fortes Autor: Marcus Buckingham, Donald O. Clifton Páginas: 270 Marcus Buckingham e Donald O. Clifton descobriram que a maioria das empresas dá pouca ou nenhuma atenção aos pontos fortes de seus funcionários. Preferem investir tempo e dinheiro na tarefa de corrigir suas fraquezas, achando que desse modo as pessoas atingirão a excelência. Por outro lado, a pesquisa revelou que os profissionais bem-sucedidos compartilham um segredo – usam suas energias para aprimorar aquilo que fazem melhor, deixando seus pontos fracos em segundo plano. E, assim, tornam-se cada vez mais competentes, produtivos e felizes. Para ajudar o leitor a descobrir quais são e como aprimorar seus talentos e de seus colaboradores, este livro traz um programa em torno do teste ‘Descubra a fonte de seus pontos fortes’.   O caminho para o sucesso, como definido pelos pesquisadores e consultores de gestão Marcus Buckingham and Donald O. Clifton, tem uma variante importante. Em vez de focar em melhorar os pontos fracos – uma prática comum em pessoas e empresas – foque em reforçar os pontos fortes. Esta abordagem – baseada em décadas de pesquisa sobre excelência do Instituto Gallup – constitui o alicerce para a construção de carreiras e…