Por que Amamos Cachorros, Comemos Porcos e Vestimos Vacas

Título: Por que Amamos Cachorros, Comemos Porcos e Vestimos Vacas Autor: Melanie Joy Páginas: 198 Melanie Joy investiga de forma brilhante e inovadora por que nós estamos tão dispostos a comer certos animais enquanto jamais sonharíamos em comer outros. Nossa disposição para fazer isso só existe porque negamos a realidade. Ignoramos as evidências de que os animais têm consciência e que não precisamos de carne em nossa alimentação, pois, na maioria das vezes, vivemos mais tempo e melhor sem ela. Diferente de muitos livros que explicam por que não devemos comer carne, este explica por que comemos carne e como podemos fazer escolhas mais conscientes, como cidadãos e consumidores.   Um livro que vai te fazer pensar… Diferentemente de outros livros que vão em contra do consumo de carne, este livro analisa aspectos culturais profundos e os questiona. A autora vai além de somente explicar seu ponto de vista, ela apresenta questões que podem ser usadas tanto para discussão em grupo quanto para a reflexão do leitor. O livro nasceu da tese de doutorado da autora, onde ela apresenta o “carnismo” e o explica excepcionalmente bem. Já no primeiro capítulo a autora nos apresenta uma situação chocante “se ao ser…

Mude sua Vida com 30 min.

Título: Mude sua Vida com 30 Minutos Autor: Frank Augusto Betin Nos tempos atuais as pessoas sofrem com o excesso de atividades diárias e compromissos e raramente têm tempo para se dedicar ao que realmente é importante para elas. A “falta de tempo” é uma das maiores justificativas daqueles que continuam adiando seus sonhos. Neste livro o autor mostra que com uma visão clara do que se quer, uma estratégia eficiente e alguns minutos por dia, você pode realizar qualquer objetivo e mudar sua vida.   Nesse livro o autor mostra o porquê as pessoas não tem tempo tratando esse problema em sua raiz: nos conceitos. Além disso ele mostra como é importante dedicar tempo para o que cada um tem como objetivo na vida e aprender a como dedicar tempo para o que realmente importa. Ideias Fundamentais: – Atinja Seu Limiar Emocional – Defina Seu Sonho – Visualize Seu Sonho Realizado – Crie Um Plano De Ações Rápidas – Entre em Ação – Mude Comportamentos Negativos

101 Receitas Fit

Título: 101 Receitas Fit Autor: Larissa Rezende Sabor e saúde em baixas calorias. Estas 101 receitas, criteriosamente selecionadas, provam que você pode ter todas as delícias da boa mesa com baixas calorias. Livro muito prático com receitas para: – Celíacos, – Intolerantes à lactose, – Vegetarianos, – Ganho de massa, – Perda de peso O livro vem com um bônus: 10 receitas de sucos detox. Este livro indica o caminho para um estilo de vida saudável e satisfatório através de receitas cuidadosamente selecionadas. Você ainda garantirá acesso em um grupo exclusivo no Facebook para aumentar a motivação em busca dos seus resultados e receber dicas e receitas atualizadas. O livro é totalmente digital, ou seja, não será impresso. Ele é disponibilizado para download imediatamente após o pagamento. Larissa Rezende é blogueira e estudante de engenharia de alimentos, além de ser foodlover.

O Poder do Hábito

Título: O Poder do Hábito Autor: CHARLES DUHIGG Páginas: 408 Segundo o autor, a chave para se exercitar regularmente, perder peso, educar os filhos, tornar-se mais produtivo, criar empresas revolucionárias e alcançar o sucesso é entender como os hábitos funcionam. Ele procura mostrar que, ao dominar esta ciência, todos podem transformar suas empresas e suas vidas.     Durante os últimos dois anos, uma jovem transformou quase todos os aspectos de sua vida. Parou de fumar, correu uma maratona e foi promovida. Em um laboratório, neurologistas descobriram que os padrões dentro do cérebro dela ou seja, seus hábitos foram modificados de maneira fundamental para que todas essas mudanças ocorressem. Há duas décadas pesquisando ao lado de psicólogos, sociólogos e publicitários, cientistas do cérebro começaram finalmente a entender como os hábitos funcionam ¿ e, mais importante, como podem ser transformados. Embora isoladamente pareçam ter pouca importância, com o tempo, têm um enorme impacto na saúde, na produtividade, na estabilidade financeira e na felicidade. Com base na leitura de centenas de artigos acadêmicos, entrevistas com mais de trezentos cientistas e executivos, além de pesquisas realizadas em dezenas de empresas, o repórter investigativo do New York Times Charles Duhigg elabora, em O poder…

Trabalhe 4 Horas por Semana

Título: Trabalhe 4 Horas por Semana Autor: TIMOTHY FERRISS Páginas: 320 ‘Trabalhe 4 horas por semana’ pretende ensinar passo a passo como construir um estilo de vida que valorize o tempo livre desde agora, ou seja, antes mesmo da aposentadoria. Seguindo as sugestões do autor, o leitor pode não apenas conseguir aproveitar seu tempo como multiplicar seu salário e viver onde quiser.     Esqueça o velho conceito de trabalho. Não espere chegar a aposentadoria para começar a aproveitar a vida. Se o seu sonho é escapar da rotina, experimentar grandes viagens pelo mundo, ter uma renda mensal de cinco dígitos ou apenas viver mais e trabalhar menos, Trabalhe 4 horas por semana é o livro de que você precisa. Este guia para um novo estilo de vida ensina: Como Timothy Ferriss passou de 40 mil dólares por ano e 80 horas de trabalho por semana para 40 mil dólares por mês e 4 horas por semana; Como treinar seu chefe para que ele valorize desempenho em vez de presença; Como trocar uma longa carreira por pequenos períodos de trabalho e mini aposentadorias frequentes; Mais de 50 dicas práticas e estudos de caso de leitores (inclusive família) que dobraram sua…

Os Segredos da Mente Milionária

Título: Os Segredos da Mente Milionária Autor: T. Harv Eker Páginas: 152 Se as suas finanças andam na corda bamba, talvez esteja na hora de você refletir sobre o que T. Harv Eker chama de “o seu modelo de dinheiro” – um conjunto de crenças que cada um de nós alimenta desde a infância e que molda o nosso destino financeiro, quase sempre nos levando para uma situação difícil. Neste livro, Eker mostra como substituir uma mentalidade destrutiva – que você talvez nem perceba que tem – pelos “arquivos de riqueza”, 17 modos de pensar e agir que distinguem os ricos das demais pessoas. Alguns desses princípios fundamentais são: • Ou você controla o seu dinheiro ou ele controlará você; • O hábito de administrar as finanças é mais importante do que a quantidade de dinheiro que você tem; • A sua motivação para enriquecer é crucial: se ela possui uma raiz negativa, como o medo, a raiva ou a necessidade de provar algo a si mesmo, o dinheiro nunca lhe trará felicidade; • O segredo do sucesso não é tentar evitar os problemas nem se livrar deles, mas crescer pessoalmente para se tornar maior do que qualquer adversidade; •…

Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas

Título: Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas Autor: Dale Carnegie Páginas: 321 Esta obra está dividida em 4 partes – Técnicas fundamentais para tratar com as pessoas; Seis maneiras de fazer as pessoas gostarem de você; Como conquistar as pessoas a pensarem do seu modo; Seja um líder.   O guia clássico e definitivo para relacionar-se com as pessoas Não é por acaso que, mais de setenta anos depois de sua primeira edição, depois de mais de 50 milhões de exemplares vendidos, Como fazer amigos e influenciar pessoas segue sendo um livro inovador, e uma das principais referências do mundo sobre relacionamentos, seja no âmbito profissional ou pessoal. Os conselhos, métodos e as ideias de Dale Carnegie já beneficiaram milhões de pessoas, e permanecem completamente atuais. Carnegie fornece, nesse livro, técnicas e métodos, de maneira extremamente direta, para que qualquer pessoa alcance seus objetivos pessoais e profissionais.   Ideias Fundamentais: Tenha um interesse sincero por outras pessoas. Escutar o que os outros tem a dizer é mais importante que falar sobre você mesmo. 12 técnicas para fazer com que as pessoas acreditem no que você diz para elas. Não critique, condene ou reclame de outras pessoas. Aprenda a fazer com…

Descubra seus Pontos Fortes

Título: Descubra seus Pontos Fortes Autor: Marcus Buckingham, Donald O. Clifton Páginas: 270 Marcus Buckingham e Donald O. Clifton descobriram que a maioria das empresas dá pouca ou nenhuma atenção aos pontos fortes de seus funcionários. Preferem investir tempo e dinheiro na tarefa de corrigir suas fraquezas, achando que desse modo as pessoas atingirão a excelência. Por outro lado, a pesquisa revelou que os profissionais bem-sucedidos compartilham um segredo – usam suas energias para aprimorar aquilo que fazem melhor, deixando seus pontos fracos em segundo plano. E, assim, tornam-se cada vez mais competentes, produtivos e felizes. Para ajudar o leitor a descobrir quais são e como aprimorar seus talentos e de seus colaboradores, este livro traz um programa em torno do teste ‘Descubra a fonte de seus pontos fortes’.   O caminho para o sucesso, como definido pelos pesquisadores e consultores de gestão Marcus Buckingham and Donald O. Clifton, tem uma variante importante. Em vez de focar em melhorar os pontos fracos – uma prática comum em pessoas e empresas – foque em reforçar os pontos fortes. Esta abordagem – baseada em décadas de pesquisa sobre excelência do Instituto Gallup – constitui o alicerce para a construção de carreiras e…